Erkältungen
Dem Schnupfen davonlaufen
Leider kommt der Ratschlag der amerikanischen Ärzte für diesen Winter schon fast zu spät. Wie eine Untersuchung an der University of Washington ergab, vermittelt regelmäßiger leichter Sport einen guten Schutz vor triefenden Nasen und rauen Rachen.
Für die Langzeitstudie unterteilten die Mediziner gut 100 übergewichtige Frauen in den Wechseljahren in zwei Gruppen. Die eine Gruppe absolvierte einmal wöchentlich Dehnübungen, währen die zweite Gruppe an fünf Tagen pro Woche leichten Sport treiben musste.
Alle drei Monate gaben die Teilnehmerinnen zu Protokoll, ob und wann sie von Erkältungen oder Infektionen der oberen Atemwege betroffen waren. Während sich der Gesundheitszustand der sportlich aktiven Frauen zunächst nur wenig von der Vergleichsgruppe unterschied, änderte sich dieses Bild mit der Zeit, berichten die Forscher in der Zeitschrift „The American Journal of Medicine“.
Im zehnten bis zwölften Monat des Versuchs litten die Frauen, die keinen Sport trieben, dreimal so häufig unter Schnupfen und Erkältung wie die Sportlerinnen. Lediglich Grippeviren zeigten sich vom Körpertraining unbeeindruckt - die Zahl der Atemwegsinfekte lag bei allen Teilnehmerinnen auf ähnlichem Niveau.
Wer also für den Winter 2007/2008 gewappnet seien will, sollte jetzt schon regelmäßig kräftig Ausschreiten oder sich aufs Fahrrad schwingen.
