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Arbeit hält Seniorenköpfe fit
Den Verstand messerscharf halten – wie das am besten funktioniert, prüften kalifornische Forscher in einer Untersuchung an 2500 Senioren in den Siebzigern. Im Lauf der Jahre erlebten 53 % der Teilnehmer einen normalen altersentsprechenden kognitiven Abbau, 16 % verstärkte Einbußen. Ein Drittel der älteren Herrschaften dagegen blieb geistig auf Zack oder verbesserte sogar die Hirnleistung – zumindest in den entsprechenden Tests.
Bei der Datenanalyse kristallisierte sich ein besonderes Profil der geistig Fitten heraus. Gute Voraussetzungen, einen scharfen Verstand zu behalten, hatte:
- wer sich mindestens einmal pro Woche einer mittleren bis starken körperlichen Belastung aussetzte,
- wer…
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