Fatigue-Patienten fit machen!
Ein individuell strukturiertes "Tagesprogramm" mit festen Aktivitäts- und Ruhephasen hilft vielen Fatigue-Patienten, mit ihren begrenzten Kräften besser hauszuhalten. Bewährt hat es sich, zunächst einmal die Zeiten zu erfassen, zu denen sich der Betroffene vergleichsweise wenig müde fühlt und eine Prioritätenliste zu erstellen, mit all den Tätigkeiten, die er im Laufe des Tages bewältigten muss. Natürlich sollten Anstrengungen wie Treppen steigen oder einkaufen möglichst in "aktiven" Phasen erfolgen. Aber auch für Hobbys wie Musik hören und Malen etc. sind feste Zeitpunkte sinnvoll, da diese auf die Betroffenen meist wieder erfrischend und aktivierend wirken. Bei Aktivitäten, die besonders…
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