Gesundes Schneeschippen
Der erste Schritt ist - eigentlich selbstverständlich - die Auswahl der Kleidung. Denn auch wenn das Schneeschieben schweißtreibend ist, sollte auf warme Kleidung keinesfalls verzichtet werden, um Erkältungen zu verhindern.
Aber auch die richtige Haltung ist entscheidend, um Muskelkater oder andere gesundheitliche Beeinträchtigungen zu vermeiden.
Schnee schippen - Wintersport der anderen Art
Wenn es losgeht, sollte man den Schnee besser schieben als heben – und das mit einer möglichst positiven Einstellung. Wer das Schneeräumen nicht als lästige Pflicht, sondern als praktische Fitness-Übung betrachtet, geht gleich besser gelaunt in den Tag.
Wenn der Schnee zur Seite geschaufelt werden…
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