Kein starker Knochen ohne Muskelkraft (Seite 2)

Autor: Manuela Arand

Vitamin D fördert die Muskel-Koordination

Vitamin D übt noch weitere wichtige Funktionen im Körper aus, unter anderem auf die Muskeln: Es verbessert deren Koordination. Wenn die Muskeln besser zusammenarbeiten, steht der Mensch sicherer auf den Beinen und fällt nicht so leicht. Tatsächlich konnten Wissenschaftler nachweisen, dass Senioren, denen man Vitamin-D3-Tabletten gab, nur halb so oft stürzten wie nicht mit Vitamin D3 versorgte Altersgenossen.

Vor allem in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung nicht ausreicht, um die Vitamin-D3-Produktion in der menschlichen Haut zu aktivieren, leiden viele Menschen unter einem Vitamin-D-Mangel. Das trifft besonders für Ältere zu, deren...

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