Laufsport: Gift für Sehnen und Knochen
Laufen hat eine günstige Nutzen-Risiko-Relation. Herz und Kreislauf werden gestärkt, Kopfschmerzen und Depressionen nehmen ab, erklärten Dr. Casper Grim und Privatdozent Dr. Martin Engelhardt von der Klinik für Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie am Klinikum Osnabrück. Soweit einige Vorteile aus medizinischer Sicht!
Chronische Schäden oft lange übersehen
Doch auch dieser Sport birgt Risiken: Laufassoziierte Verletzungen werden mit einer unterschiedlichen Häufigkeit von 20 bis sogar 80 % angegeben. Ein Risiko von 2,5 bis 5,8 Verletzungen pro 1000 Stunden Laufen wurde errechnet. Dabei sind akute von chronischen Schäden zu unterscheiden.
Akute Verletzungen wie Sprunggelenksdistorsionen,…
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