Machen Sie sich stark gegen Krankheit!
Auch wenn man dem Krebs nicht davonlaufen kann – eines scheint sich in der Forschung klar abzuzeichnen: Körperlich aktive Menschen haben ein geringeres Risiko, an Brust-, Prostata- und Darmkrebs zu erkranken als Bewegungsmuffel. Sport fördert also nicht nur die Beweglichkeit, hilft gegen Fettpölsterchen und verbessert die Kondition, sondern stärkt auch unser Immunsystem – und sichert so vielleicht einen kleinen Vorsprung vor den Krebszellen. Die noch bessere Nachricht: Es reichen schon dreimal in der Woche 45 Minuten Joggen, Radfahren, Inlineskaten, Schwimmen oder gymnastische Übungen.
Einige Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und Krebsvorbeugung, sind von den Forschern bereits…
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