Migränekranke ab zum Yoga

Autor: CG, online first

Das Bewegungstraining linderte bei Probanden den Kopfschmerz und eine Vielzahl weiterer Symptome.

Migräneanfälle lassen sich auch mit Yoga lindern, wie eine indische Studie belegt. Alle 72 Teilnehmer litten an einer Migräne ohne Aura, die Hälfte praktizierte drei Monate lang Yoga.

Der Erfolg der Yoga-Therapie war deutlich: Die Kopfwehattacken gingen signifikant zurück, ebenso Schmerzintensität, Depressivität und Angst. Zudem nahmen die „Yogis“ weniger Schmerzmittel ein als die unbeweglichen Kollegen.

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