Nasenschutz für alle
Gerade in der Erkältungszeit ist gesundheitsbewusstes Verhalten wichtig. Hierzu zählen warme Kleidung, regelmäßige Wechselduschen oder Saunabesuche, so Dr. Peter Walger von der Medizinischen Universitäts-Poliklinik Bonn. Zudem sollte auf Vitamin- sowie mineralstoffreiche Nahrung und reichliches Trinken Wert gelegt werden. Der Arzt rät, tagsüber die Wohnung regelmäßig zu lüften und keinesfalls in Heizungsluft zu schlafen. Alkohol und Rauchen fördere eine Erkältung; insbesondere bei Kindern sei das Passivrauchen zu berücksichtigen.
Abschwellen nur vor wichtigen Terminen
Hat ein grippaler Infekt trotz beherzter Vorbeugung zugeschlagen, rät er zu Hausmitteln und Heilpflanzen. Wohltuend sei bereits…
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