Nicht „ich muss“ sondern „ich will“ verändert Ihr Leben

Ohne die richtige Motivation fehlt die Leidenschaft. Aber die braucht man, will man langjährige schlechte Gewohnheiten über Bord werfen und einfach wieder gesünder leben. Mehr zur Motivation erzählt uns Juraj Gubi. Er ist Motivationstrainer, Diplomsportwissenschaftler und Ernährungsexperte.

Jurj Gubi: Berater für Ernährung & Fitness aus Saulheim
Jurj Gubi: Berater für Ernährung & Fitness aus Saulheim

Was heißt eigentlich Motivation?

Beim Begriff der Motivation sollte man zuerst unterscheiden, woher sie ursprünglich kommt. Ich unterscheide zwischen einer Motivation von Innen (Eigenmotivation) und einer Motivation von Außen (Außenmotivation). Für mich spielt die Eigenmotivation die wesentlich wichtigere Rolle. Sie kann durch die Außenmotivation nur...

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