Nickerchen weckt die Kreativität
Ein kalifornisches Forscherteam hat herausgefunden, dass REM (Rapid Eye Movement)-Schlaf kreative Problemlösungen fördert, indem Assoziationnetzwerke im Gehirn ausgebildet werden. Für das Gedächtnis hat die REM-Phase dagegen keine Bedeutung.
In einer Studie hat man Freiwillige einen Kreativtest absolvieren lassen, und zwar am Morgen und nochmals am Nachmittag. Die Teilnehmer hatten vor dem zweiten Test entweder ein Mittagsschläfchen mit oder ohne REM-Phasen hinter sich oder sie hatten einfach nur geruht, ohne zu schlafen.
Beim Nachmittagstest schnitt nur die REM-Gruppe besser ab als am Morgen, und zwar gleich um 40 %. Die Übrigen erbrachten zu beiden Testzeitpunkten etwa die gleiche kreative…
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