Penis stark turnen!

Autor: SK

Zum Lebensgenuss gehört auch Sex. Was aber tun, wenn beim Mann mit dem Alter auch der Frust im Bett kommt? Mit einfachen Übungen können Patienten ihrem Penis mehr Standkraft verleihen.

Nur während der Tumeszenz

ist die Sauerstoffversorgung im Schwellkörper optimal. Und gute Oxygenierung sorgt für gute erektile Funktion. Zur Erektion kommt es drei- bis viermal pro Nacht im Schlaf, wodurch 1,5 bis 3 Stunden "satte" Oxygenierung gewährleistet ist. Doch die sauerstoffspendenen nächtlichen Erektionen nehmen im Alter an Frequenz und Dauer ab, schreibt Dr. Frank Sommer von der Urologischen Klinik der Universitätsklinik Köln in der Zeitschrift "Sportmedizin in Nordrhein" Einen Ausgleich bietet ein spezielles Training: Schließlich wird bei einer Beanspruchung der Oberschenkelmuskulatur nicht nur Blut aus den Corpora cavernosa abgezogen. In der Erholungsphase kommt es zu einer...

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