Schlafen gegen das Übergewicht.
Wer schläft, kann nicht essen – so einfach ist der Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht wohl nicht. Dennoch: Wer gegen Übergewicht kämpft, sollte Wissenschaftlern zufolge auf ausreichend Schlaf achten. "Mehr Schlaf könnte ein guter Rat sein, um sein Gewicht zu halten oder abzunehmen", sagte die französische Forscherin Karine Spiegel vom staatlichen Gesundheitsinstitut INSERM. Mehrere Studien aus den vergangenen Jahren hätten gezeigt, dass Übergewicht nicht nur durch zuviel Essen und zu wenig Bewegung entsteht. Auch zwischen Schlafmangel und Übergewicht bestehe ein Zusammenhang, wie rund dreißig Untersuchungen in sieben Ländern ergeben hätten.
Spiegel sagte, der Faktor Schlaf sei…
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