Schützt Ginseng vor Schnupfen, Husten, Heiserkeit?
Bei mehr als 300 gesunden Erwachsen prüften Gerald N. Predy und seine Kollegen von der Universität von Alberta, was nordamerikanischer Ginseng gegen Erkältungen ausrichten kann. Alle Teilnehmer hatten im Jahr zuvor mindestens zwei Infekte durchgemacht, wiesen also eine gewisse Anfälligkeit auf.
Über eine Erkältungssaison (September bis April) nahmen die Probanden täglich zwei Kapseln eines standardisierten Ginseng-Präparates oder Plazebo. In einem Tagebuch wurden typische Erkältungssymptome wie Halsweh, Schnupfen, Krankheitsgefühl, Fieber und Husten notiert und je nach Ausprägung mit null bis drei Punkten bewertet. Ein Score über 14 galt als Erkältung.
25 % weniger Erkältungen in der…
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