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Schwanger? Achten Sie auf Ihren Speisezettel!
Als Schwangere sollten Sie natürlich besonders auf Ihre Ernährung achten. Dazu gehört auch, dass Sie Lebensmittel meiden, die Ihrer Gesundheit und der Ihres Babys gefährlich werden könnten:
- Sehr fette Fische wie Thunfisch speichern Schwermetalle, aber auch Dioxine in ihrem Fettgewebe. Auch den Verzehr von Großfischen wie Haien oder Schwertfischen sollten Sie auf die Zeit nach der Entbindung vertagen – als „Endverbraucher“ der maritimen Nahrungskette sammeln sie alle Giftstoffe ein, die ihre Beute jeweils vorher zu sich genommen hat.
- Rohmilchkäse und alle Käsesorten, die zum „Laufen“ neigen wie Camembert oder Roquefort, können das Bakterium Listeria monozytogenes beherbergen. Dieser Erreger…
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