Treue wichtig fürs Abnehmen

Autor: SK

Es kommt gar nicht so sehr darauf an, welche Diät man sich auswählt. Hauptsache man bleibt dabei. Deshalb sollte man immer auf den eigenen Geschmack hören.

Wichtig bei einer Diät ist vor allem ihre Praktikabilität. Dabei spielt es fast keine Rolle, ob sie sich Atkins, Ornish, Weight Watchers, Zone Diät oder sonst irgendwie nennt. Wer sich genau an die Vorschriften hält, wird am ehesten Erfolge sehen.

Wichtig ist bei der Auswahl der Diät, sie mit den individuellen Wünsche abzustimmen. Denn nur durch entsprechenden Ansporn werden die Pfunde purzeln, erklärte Professor Dr. Michael Roden vom Hanusch Krankenhaus in Wien auf einer Tagung.

Was steckt hinter ...

Atkins: hohe Fett- und Proteinzufuhr, geringer Kohlenhyratanteil.
Ornish Diät: extrem fettarme und tendenziell vegetarische Kost.
Zone Diät: Essensplan, der die Insulinausschüttung in Grenzen (der...

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