Was bringt Sport in der Schwangerschaft?
Der Tipp
Wer eine Schwangerschaft bestätigt bekommt, sollte sofort bei Arzt oder Ärztin nachfragen, wie es mit sportlicher Betätigung aussieht. Wird eine Risikoschwangerschaft diagnostiziert, z. B. bei vorhergehenden Fehlgeburten gilt besondere Vorsicht. Im Einzelfall entscheidet der Arzt mit Ihnen.
Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft ohne besondere Beschwerden, werden Ihnen die meisten Ärzte sogar zu Bewegung raten.
Welche Sportarten sind geeignet?
Nicht alles, was fit hält, bekommt dem Babybauch: Für Schwangere sind Sportarten mit abrupten Bewegungsabläufen tabu z. B. Squash, Tennis, Basketball oder Volleyball, genauso wie riskante Sportarten wie Tauchen, Drachenfliegen,…
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