Herzgesundheit Wenig Schlaf kränkt das Herz

Männer mittleren Alters, die pro Nacht nur 5 Stunden oder weniger schlafen, haben ein doppelt so hohes Risiko, in den folgenden 20 Jahren ein schweres Herz-Kreislauf-Event zu erleiden, als Männer die 7 oder 8 Stunden schlafen. Männer mittleren Alters, die pro Nacht nur 5 Stunden oder weniger schlafen, haben ein doppelt so hohes Risiko, in den folgenden 20 Jahren ein schweres Herz-Kreislauf-Event zu erleiden, als Männer die 7 oder 8 Stunden schlafen. © contrastwerkstatt - stock.adobe.com

Männer mittleren Alters, die pro Nacht nur 5 Stunden oder weniger schlafen, haben ein doppelt so hohes Risiko, in den folgenden 20 Jahren ein schweres Herz-Kreislauf-Event zu erleiden, als Männer die 7 oder 8 Stunden schlafen.

Zu diesem Ergebnis kommt eine schwedische Untersuchung an 759 Männern. Männer mit einem Alter von 50 Jahren, die die kürzeste Schlafdauer aufwiesen, hatten ein doppelt so hohes Risiko mit 71 Jahren ein Herz-Kreislauf Ereignis zu erleiden, als jene mit normaler Schlafdauer. Die Erhöhung des kardiovaskulären Risikos bei unzureichendem Schlaf sei vergleichbar mit jener durch Rauchen oder Diabetes im Alter von 50 Jahren, so die Autoren.

Quelle:
ESC-Abstract Nr. 83093; Bengtsson et al.
 

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