Für immer schlank
Ein Kardinalfehler, dem nahezu jeder Abspeckwillige zum Opfer fällt, ist die Vorstellung: Ab morgen halte ich Diät, nehme zehn oder zwanzig Pfund ab – und dann ist die Sache ausgestanden. So läuft es aber leider nicht. Dagegen steht allein schon der berüchtigte Jojo-Effekt. Der Körper, auf Schmalkost gesetzt, drosselt seinen Energie-Grundumsatz, um die Reserven zu schonen. Und füllt die Depots rasch wieder auf, sobald man wieder einigermaßen normal isst – von den Folgen der gefürchteten Heißhungerattacken ganz zu schweigen.
Schlanke Gewohnheiten sind Ihre Chance
So nützt es natürlich herzlich wenig, wenn man zwar bis zum nächsten Urlaub die ersehnte Strandfigur gewinnt – sie aber bis zum…
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