Körper und Gedächtnis trainieren
Der Tipp
Der Clou bei dieser Methode: Keine Bewegung gleicht der Anderen.
Bei der Integralen Bewegungsprophylaxe© bewegen Sie sich nicht nach einem bestimmten Muster, sondern immer anders. Dabei werden gleichzeitig die meisten Muskeln bewegt und gleichmäßig belastet. So vermeiden sie einseitige Belastungen.
Das Gedächtnis wird mittrainiert
Bei der Integralen Bewegungsprophylaxe© trainieren Sie nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Dadurch, dass jede Bewegung anders ist und Sie immer wieder neue Bewegungsformen anstreben, wird automatisch auch Ihr Geist fit gehalten.
Die Integralen Bewegungsprophylaxe© dient zur:
- Vorbeugung, Aufbau und Stärkung der Gesundheit
- Verbesserung der…
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