Perfekte Diabetes-Diät: zwei Mahlzeiten täglich
Eine weitverbreitete Annahme ist, dass mehrere kleine Mahlzeiten eine gute Strategie zum Abnehmen sind. Wenigstens für Diabetiker scheint dies jedoch nicht zu stimmen, wie eine aktuelle Studie zeigt.
An der randomisierten Untersuchung nahmen 54 Patienten mit Typ-2-Diabetes teil. Entweder nahmen sie nur Frühstück und Mittagessen – letzteres konnte bis vier Uhr nachmittags herausgezögert werden – oder sechs kleinere, über den Tag verteilte Mahlzeiten zu sich.
Beide Diäten waren kalorienreduziert, identisch zusammengesetzt und hatten den gleichen Energiegehalt.
Nach zwölf Wochen verbesserten sich unter beiden Diäten…
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