Zu viel Wasser schadet dem Ausdauersportler
Die Jahrhunderte alte Weisheit von Paracelsus „Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist“ gilt anscheinend auch für das Wasser. Denn bei stundenlanger Ausdauerbelastung verliert der Körper nicht nur massiv Flüssigkeit sondern auch Kochsalz. Wird zuviel Flüssigkeit ersetzt, ohne auf das Salz zu achten, gibt es Probleme.
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