Von Bären und Tigern lernen: Qigong und Tai Chi Chuan
In asiatischen Ländern ist es morgens im Park ein gewohnter Anblick, und auch bei uns erregt es kein Aufsehen mehr: Menschen stehen geordnet beieinander und machen im Zeitlupentempo merkwürdige fließende Bewegungen. Das Ganze nennt man dann Qigong oder Tai Chi Chuan. Doch was ist das eigentlich, was so salopp als „Schattenboxen“ bekannt geworden ist?
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