Aerobic befreit schmerzende Rücken
In einer prospektiv randomisierten Studie widmeten sich Schweizer Kollegen der Frage, welchen Einfluss Aerobic, leichtes Krafttraining und Krankengymnastik auf Häufigkeit und Stärke chronischer LWS-Schmerzen bei 148 Patienten mit unspezifischem Rückenschmerz, d.h. unklarer Ursache trotz eingehender Untersuchung, haben. Akute Schmerzen, Operationen an der Wirbelsäule oder Bandscheiben-Vorfälle gehörten zu den Ausschlusskriterien. Behandelt wurde über drei Monate zweimal pro Woche, untersucht zu Beginn sowie nach drei, sechs und zwölf Monaten.
Langzeiteffekt deutlicher
Das Ergebnis: Die Schmerzintensität reduzierte sich durch alle drei Methoden gleichermaßen effektiv. Auch die "schmerzbedingte…
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