Blutdruckmessgerät ans Handgelenk!
Die Blutdruckanstiege auf dem Standfahrrad spiegeln keinesfalls das wider, was sich beim Nordic Walking in puncto Hämodynamik abspielt, stellten die Sportmediziner um Professor Dr. Burkhard Weisser vom Institut für Sport und Sportwissenschaften an der Universität Kiel fest. Sie ließen 20 Versuchspersonen – um die 65 Jahre, alle etwas rundlich um die Taille und mit hochnormalen Blutdruckwerten – in Ruhe sowie bei jeweils drei verschiedenen Herzfrequenzen walken und strampeln. Dann wurde die Belastung unterbrochen und sofort der Blutdruck gemessen.
Ergometer-Test <ls />ungeeignet
Es zeigte sich, dass der systolische Druckanstieg beim Nordic Walken kaum mit der Belastung korrelierte – anders als…
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