Fliegen lernen, Monster ansprechen
Medizinisch gesehen gehört der Alptraum zur Gruppe der Parasomnien, tritt vorwiegend im REM-Schlaf auf, und ist von Pavor nocturnus abzugrenzen. Eine Unterscheidung, die geplagten Patienten nicht gegen den nächtlichen Horror hilft. Helfen könnte aber das „Luzide Träumen“.
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