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"Wibbeln": Mit Schwung im Alltag Gewicht reduzieren?
"Wibbeln" bedeutet, übliche Bewegungen im Alltag und bei der Arbeit mit Elan und Schwung auszuführen, statt es gemächlich angehen zu lassen. Schon allein das lebhafte Bewegen scheint sich demnach gesundheitlich positiver auszuwirken, als alles in stoischer Ruhe auszusitzen.
Gewichtsabnahme von 5-10 Kilogramm pro Jahr möglich
In einer Mitteilung der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention heißt es, dass das aktivere Bewegungsverhalten von Schlanken zwar nur einen Unterschied von gut 350 kcal/Tag gegenüber den Übergewichtigen mache.
Würden aber die Dicken das gleiche Bewegungsverhalten wie die Schlanken an den Tag legen, so könnte dabei bezogen auf ein Jahr eine…
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