Ab 45 geht es abwärts
Mit dem Alter nimmt die körperliche Fitness ab, aber dieser Prozess erweist sich als nicht linear. Ab dem 45. Lebensjahr geht es plötzlich rapide abwärts. Aber wir sind der Natur hier nicht hilflos ausgeliefert, sondern können diesen Prozess aufhalten und zwar – wer hätte es gedacht – mit gesunder Lebensweise.
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