Lachyoga: Heute schon gelacht?
Ein Erwachsener lacht laut verschiedener Studien meist höchstens vier bis sechsmal täglich, Kinder dagegen ca. 300- bis 400-mal. Dabei hat Lachen viele salutogenetische Aspekte: Es stärkt die Herzgesundheit und aktiviert den Stoffwechsel, reduziert Stress-auswirkungen und verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Regelmäßiges lautes Lachen aus dem Bauchraum, wie es beim Lachyoga praktiziert wird, ist eine einfache präventive Investition in die Gesundheit, meint die Lachyoga-Trainerin Kerstin Klein-Peters.
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