Öfter mal unter Druck setzen!
Was kann man selbst zur Vorbeugung tun? Wenn man lange Zeit sitzen oder stehen muss, kann das Blut regelrecht in den Beinen versacken – es muss gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen gepumpt werden. Die Beinmuskulatur hilft dabei: Wird sie angespannt, entsteht Druck auf die Vene und das Blut wird in Richtung des Herzens gepresst.
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