Schinkengang macht kontinent
Nicht nur schwaches Bindegewebe, Übergewicht und Schwangerschaft können den Beckenboden überlasten. Auch chronischer Husten oder häufiges schweres Heben können zur Insuffizienz der Muskulatur und mitunter zu Inkontinenz führen. Gezieltes und konsequentes Training macht den Beckenboden wieder fit.
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