Gemeinsam trainiert es sich besser

Gruppensport macht junge Erwachsene aktiver

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Sabine Mattes
Junge Erwachsene sind körperlich aktiver, wenn sie in einer Gruppe trainieren.

Junge Erwachsene haben durch Gruppentraining ihre körperliche Aktivität deutlich gesteigert. Eine Studie mit 976 Teilnehmenden zeigt: Die soziale Interaktion erhöht nicht nur die Motivation, sondern sorgt auch für mehr intensive Bewegung – und weniger Sitzzeit.