Bei Typ-2-Diabetes lohnt sich Low Carb
Menschen mit Typ-2-Diabetes können von Low Carb profitieren: In einer prospektiven Studie verbesserten sich Gewicht und HbA1c binnen sechs Monaten deutlich, Blutdruck und Lipidwerte blieben stabil.
Menschen mit Typ-2-Diabetes können von einer kohlenhydratreduzierten Kost profitieren. Low Carb kann zu Gewichtsverlust beitragen und das HbA1c verbessern. Dies belegt eine prospektive Beobachtungsstudie. 48 Diabeteskranke aus hausärztlicher Behandlung nahmen an der Untersuchung teil. Sie waren im Schnitt 67 Jahre alt und hatten ein HbA1c von ≥ 6,5 %. Alle Mitwirkenden erhielten ein ausführliches Online-Coaching zur Low-Carb-Kost inkl. Tipps zum Einkaufen und intermittierenden Fasten. Zusätzlich wurden WhatsApp- und Facebook-Gruppen und lokale Peer-Support-Treffen angeboten.
Lipidwerte und Blutdruckblieben unverändert
Während des Beobachtungszeitraums von sechs Monaten kam es zu einer mittleren Gewichtsabnahme von 5,2 kg, der BMI verringerte sich von 30,6 auf 28,8 kg/m2, das HbA1c sank von 60,0 auf 49,7 mmol/mol. Lipidwerte und Blutdruck blieben unverändert. Die Auswertung ergab einen signifikanten Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und HbA1c-Normalisierung (Odds Ratio 1,41). Ein direkter Einfluss der Kohlenhydratrestriktion auf die Veränderung des HbA1c konnte allerdings nicht nachgewiesen werden. Gesundheitliche Verbesserungen und weniger Medikamente waren den Teilnehmenden zufolge die stärksten Motivatoren.
Quelle:
Collins S et al. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2026; doi: 10.1136/bmjnph-2025-001353