Lauftraining nach der Entbindung

So gelingt der Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Entbindung

Erschienen am: 
|
Aktualisiert am:
Dr. Angelika Bischoff
Das Lauftraining nach der Entbindung sollte behutsam gestartet und individuell gestaltet werden.

Nach einer Schwangerschaft braucht es seine Zeit, bis eine frischgebackene Mutter in ihr gewohntes Lauftraining starten kann. Pauschale Empfehlungen gibt es keine, jede Neu-Mama ist anders. Wie und wann also sollte Frau nach der Geburt loslegen?