Melatonin im Langzeittest

Melatonin: Schichtarbeitende profitieren mehr als andere

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Immer häufiger nehmen Menschen Melatoninsupplemente ein, um ihren Schlaf zu verbessern.

Melatonin in den Blick genommen: Eine Analyse von drei großen Kohortenstudien mit über 160.000 Teilnehmenden hat keinen Zusammenhang einer Melatonineinnahmen mit erhöhtem Herz- oder Diabetesrisiko gezeigt – mit einem überraschend positive Effekt für Menschen, die im Schichtdienst arbeiten.