Was sich mit Faszienrollen, Gewichten und Dehnungsübungen erreichen lässt
Erschienen am:
|
Aktualisiert am:
Die Nutzung von Faszienrollen ist zwar die bekannteste, aber nicht die einzige Möglichkeit, das Bindegewebe zu trainieren. Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie es um die Evidenz für die Übungen steht.