Wie Kinder ausreichend Schlaf abbekommen

Muss das Baby im Dunkeln liegen? Soll das Smartphone des Teenagers nach dem Abendessen ausgeschaltet bleiben? Viele Eltern rätseln, wie sie den Schlaf ihrer Sprösslinge fördern können. Schlafforscher präsentierten auf ihrem Kongress die neuesten Erkenntnisse.