Braucht mein Kind zusätzlich Vitamin D?

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Die effektivste Methode: In kurzer Hose und T-Shirt 30 Minuten lang rausgehen.

Bei vielen Kindern liegt der Vitamin-D-Serumgehalt unter dem Zielwert. Dennoch sollte man nicht gleich zur Ta­blette greifen. Regelmäßige Bewegung im Freien und Seefisch auf dem Speiseplan reichen meist aus – mit einigen Ausnahmen.