Knabbern von Nüssen hilft, weniger zuzunehmen

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Michael Brendler
Besonders die sogenannten „Tree-Nuts“ hatten einen deutlichen Effekt auf das Gewicht.

Übergewicht ist auch eine Frage der Qualität der aufgenommenen Kalorien. Nüsse – und allen voran Walnüsse – führen trotz ihres hohen Brennwerts nicht zur verstärkten Gewichtszunahme.