Wie eine mediterrane Ernährung den Gesundheitszustand verbessert

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Dr. Elke Ruchalla
Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch – von diesen Lebensmitteln profitieren aktuellen Studien zufolge auch ältere Patienten.

Eine mediterrane Kost hilft, gesund und geistig fit zu bleiben. Dabei spielt wohl eine ernährungsbedingt veränderte Zusammensetzung der Darmbakterien eine Rolle.