Gesund ernährt im Alter: Hochbetagte brauchen reichlich Proteine und viel Salz
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Die Ernährung ab 80 hat sich als Schlüsselfaktor für Gesundheit erwiesen. Studien zeigen: Hochbetagte benötigen mehr Proteine und Salz – Obst ist oft problematisch. Diese Erkenntnisse revolutionieren den Speiseplan älterer Menschen und fördern Vitalität, Muskulatur und Lungengesundheit.