Omega-3-Fettsäuren

Hohe Zufuhr von Alpha-Linolensäure senkt Gesamtmortalität

Erschienen am: 
|
Aktualisiert am:
Dr. Andrea Wülker
Alpha-Linolensäure (ALA), unter anderem enthalten in Nüssen, Rapsöl und Leinsamen, gehört zur prominenten Familie der Omega-3-Fettsäuren.

Nüsse, Rapsöl und Leinsamen: Sie alle enthalten Alpha-Linolensäure. Wer viel von der Omega-3-Fettsäure zu sich nimmt, kann sein Risiko senken, an einer kardiovaskulären Todesursache zu sterben.