Blutdruck und Mineralstoffe

Magnesium senkt Bluthochdruck

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Alexandra Simbrich
Um einer Hypertonie vorzubeugen oder um den Blutdruck zu senken, raten Ärztinnen und Ärzte den Betroffenen häufig zu einer Kostumstellung. Tatsächlich sind etwa die Auswirkungen einer natriumarmen und kaliumreichen Ernährung auf den Blutdruck gut belegt.

Magnesium kann den Blutdruck messbar senken – vor allem bei Hypertonie und Magnesiummangel. Eine Auswertung von 38 Studien liefert jetzt starke Evidenz für einen gezielten Einsatz des Mineralstoffs.