Stressbewältigung : Das rhythmische System neu ordnen
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß für die Anpassungsfähigkeit des Herzens auf äußere wie innere Reize. Gestresste Personen haben eine eingeschränkte HRV und damit eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für manifeste Erkrankungen. Ziel der Therapie ist, die Stressfolgen zu lindern, körperliche Fitness und mentale Stärke wiederherzustellen und damit wieder die natürlichen Körperrhythmen zu erreichen.
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