Wie Medienkonsum den Schlaf beeinflusst

Immer wieder wird geargwöhnt, dass Medienkonsum vor dem Schlafen die Bettruhe stört. Doch in manchen Fällen ist sogar das Gegenteil der Fall, wie eine amerikanische Studie zeigt. Hauptsache, man sucht sich dafür den richtigen Ort aus und spielt nebenher nicht mit anderen Dingen herum.