Marathon lässt Knochenmarködeme verschwinden, schadet dem Knie aber auch

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Das Knie sollte vor dem Lauf durch gezieltes Training stabilisiert werden.

Ein Marathonlauf belastet patellofemorale Strukturen, hat aber keinen Einfluss auf Meniskusrisse und bringt sogar subchondrale Knochenmarkläsionen zum Verschwinden. Mit einer gezielten Vorbereitung können die Belastungen gemildert werden.