Influenza und Pneumonie

Sport senkt Mortalität bei Grippe und Pneumonie

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Dr. Elke Ruchalla
Treibt man Sport im empfohlenen Umfang, halbiert das in den kommenden neun Jahren die Sterblichkeit infolge von Influenza und Pneumonien.

Die WHO empfiehlt ein aerobes Training von 150 Minuten pro Woche oder mehr, dazu ein zumindest zweimaliges Krafttraining.