Schlecht schlafen, schlapp auf dem Rad

Schlecht schlafen, schlapp auf dem Rad – Zusammenhang bestätigt

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Friederike Klein
Die Fitness beeinflusst auch die Schlafqualität, wie neue Studienergebnisse bestätigen. (Agenturfoto)

Mehr körperliche Fitness führt unabhängig von Alter oder Erkrankungen zu einem besseren Schlaf. Umgekehrt kann eine schlechte Schlafqualität die Fitness beeinträchtigen.