Insomnie-Erkrankte schlafen objektiv genauso gut wie Nichtbetroffene

Eine Studie zeigt, dass Insomnie-Betroffene objektiv genauso gut schlafen wie Gesunde. Die Unterschiede liegen nicht im Schlaf selbst, sondern in der Wahrnehmung – hervorgerufen unter anderem durch emotionale Faktoren. Eine kognitive Verhaltenstherapie zeigt Wirkung.