Zeitumstellung: Schlafrhythmus wird kaum gestört
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Der Wechsel von der Winter- auf die Sommerzeit raubt den Menschen durchschnittlich neun Minuten Schlaf, so das Ergebnis einer kanadischen Studie mit mehr als 30.000 Teilnehmern. Auf die Schlafqualität hatte die Zeitumstellung im Frühjahr keinen Einfluss.